А если это просто характер? Я такой человек.
Характер не включается за полсекунды и не оставляет после себя злость. То, что срабатывает раньше твоего решения, — это механизм, и у него есть момент запуска. На разборе мы ищем именно его, а не переделываем тебя.
Я уже пробую разное много лет: психологи, книги, курсы. Чем это отличается?
Тем, что за спиной уже есть работа. Ты умеешь называть то, что с тобой происходит, и это экономит половину встречи. Дальше разница в предмете. В терапии обычно разбирают, откуда это взялось. Здесь смотрят, что включает механизм прямо сейчас и как он собирается по шагам. Одно другого не отменяет: если терапия помогает — продолжай её.
У меня нет никакого запроса. Вроде всё нормально, просто пусто. О чём говорить?
Формулировать запрос не нужно, это не анкета. Достаточно двух-трёх ситуаций, которые повторяются и раздражают, — даже мелких, вроде «снова соглашаюсь, когда хочу отказать» или «снова не сажусь за то, что важно». Пустота обычно и есть результат работы механизма, просто её труднее назвать словами. Разбираем то, что есть.
Звучит абстрактно. Что конкретно будет происходить эти 30 минут?
Первые минуты ты рассказываешь одну ситуацию. Дальше Екатерина задаёт вопросы и вслух собирает схему: в какой момент включается, что ты делаешь следом, чем кончается. В конце — что с этим можно делать и одно, что имеет смысл попробовать на этой неделе. Никаких упражнений с закрытыми глазами и заданий вслух перед камерой.
790 рублей — это ведь чтобы потом продать дорогое?
Дорогое действительно существует: у Екатерины есть индивидуальное сопровождение, и стоит оно как месяцы работы, а не как одна встреча. Но продавать его на разборе некогда — время занято твоей ситуацией. Захочешь узнать, спроси после, ответим письмом. Цена входа низкая по другой причине: одну встречу проще попробовать, чем решаться на что-то длинное.
Это психотерапия?
Нет. Это не медицинская и не психиатрическая помощь, не диагностика и не лечение. Екатерина Болдырева не врач: диагнозов не ставит, лечения не назначает. На встрече разбирают, как устроен один повторяющийся сценарий: что его запускает и чем он заканчивается. Про состояния, в которых нужен врач, а не разбор, написано отдельным блоком выше.
Чем 30 минут отличаются от 60?
За 30 минут берут одну ситуацию и находят механизм, который её держит. За 60 успевают ещё посмотреть, где то же самое повторяется в других местах жизни, и обсудить, что с этим делать, — плюс остаётся время на вопросы. Оба формата — видеосвязь в VK Звонках, один на один.
Мне за 50. Мне подойдёт?
Да, это основной возраст тех, кто приходит. Прожитое здесь работает в плюс: когда за спиной много всего, повторяющийся сценарий видно быстрее, потому что примеров хватает.
Что будет после оплаты и можно ли перенести?
Сразу придёт SMS с датой и временем. За сутки и за час — напоминание. Ссылка на встречу постоянная, она на странице nachalabrosila.ru/v — открой её в назначенное время. Ни с кем списываться и ничего подтверждать не надо, время уже твоё. Перенести или отменить можно самостоятельно, пока до встречи больше суток — там же, где записывался. Если осталось меньше суток, кнопка уже не сработает: напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, обычно подбираем другое время. Просьба одна: напиши, а не пропадай молча.
Я не очень дружу с видеосвязью. А если не смогу подключиться?
Ссылка всегда одна и лежит на странице nachalabrosila.ru/v — нажать на неё достаточно, устанавливать ничего не нужно, встреча идёт в VK Звонках и откроется прямо в браузере, аккаунт заводить не надо. Попросит ввести имя, а потом придётся подождать, пока Катя впустит, — так и задумано, посторонние в комнату не попадут. Если что-то не открылось — не молчи, напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, подключимся другим способом. Время из-за этого не сгорает.
Я уже много читала и слушала про это. Зачем ещё разбор?
Иногда на месте держит не нехватка знаний. Внутри может быть причина, по которой привычная точка кажется безопаснее движения. Знание её не отменяет.
